Atividade física nas empresas melhora a produtividade da equipe

Movimentar o corpo não é bom apenas para evitar o excesso de peso e proteger a saúde contra doenças como colesterol e diabetes. A atividade física nas empresas também melhora o desempenho da equipe. Pessoas ativas são mais ágeis e produtivas, e alcançam resultados melhores. Portanto, não faltam motivos para incluir a prática de exercícios no escritório, na fábrica, na loja, no estoque e em qualquer ambiente corporativo.

A Tácit é uma corretora de seguros especializada na gestão de benefícios e tem acompanhado a jornada de companhias que estão estimulando seus colaboradores a passar menos tempo na cadeira. Reunimos, neste artigo, algumas dicas baseadas nos melhores exemplos que temos visto. Com certeza, uma delas será perfeita para a sua empresa. E se precisar falar de benefícios para sua equipe, é só clicar aqui e conversar com nossos especialistas.

Atividade física nas empresas: Ginástica Laboral

A “ginástica de pausa” nasceu em 1925, na Polônia. Nos anos 60, já chamada de ginástica laboral, começou a se espalhar pela Europa, ficou popular no Japão e alcançou todas as regiões do mundo.  Ela é uma interrupção de 10 a 15 minutos na jornada de trabalho para a prática de exercícios simples que incluem alongamento, respiração, reeducação corporal e compensação dos músculos.

De acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde feita pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) em 2013, cerca de 3,5 milhões de trabalhadores com mais de 18 anos sofrem ou já sofreram com doenças ocupacionais como LER (Lesão por Esforços Repetitivos) e DOR (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).

A ginástica laboral reduz o desconforto e os problemas ergonômicos. O colaborador passa a ter uma postura melhor, deixando de ter dores por esforço repetitivo ou por permanecer em posições incômodas. Com esta atividade física feita diariamente, é muito provável que haja menos afastamentos por problemas de saúde. E sem tantas faltas, a produtividade e o resultado da empresa serão melhores

Atividade física nas empresas: Quick Massage

Da união entre o japonês shiatsu (pressão com os dedos) e o chinês Anmá (apertar e amassar) surgiu a quick massage. A técnica de massagem rápida na cadeira foi inventada em 1984, por um terapeuta chamado David Palmer, que trabalhava na Apple. Ele teve a ideia de criar um equipamento fácil de ser instalado em qualquer lugar, e em que os pacientes pudessem ser massageados sem ter que tirar ou trocar de roupa. A estratégia foi um sucesso imediato, diminuiu o estresse dos colaboradores e logo foi copiada por outros terapeutas, em várias empresas.

A massagem dura entre 15 e 30 minutos e tem vários benefícios, como aliviar a tensão muscular, melhorar o humor, reduzir a irritação e aumentar a concentração, a motivação e a produtividade. Além disso, previne doenças ligadas ao estresse, como insônia, depressão e gastrite nervosa. Ao oferecer um serviço de massagem expressa, a sua empresa mostrará ao colaboradores que se preocupa com a saúde dele.

Atividade física nas empresas: Grupos de Corrida ou Caminhada

Futebol é o esporte mais popular do Brasil, mas para ser visto, e não praticado. É o que mostrou um estudo do instituto de pesquisas esportivas Sport Track , feito em 2018. Os pesquisadores entrevistaram 10.800 homens e mulheres, de todas as idades e classes sociais. E perguntaram a eles se praticavam algum esporte. 33,2% responderam que faziam corrida ou caminhada de rua. Jogar futebol ficou na segunda colocação, com 26%.

Fazer uma atividade física como corrida ou caminhada gera impactos imediatos na saúde, como mostramos neste outro artigo. E estimular a formação de grupos para praticar estes esportes tem custo zero. Basta incentivar os colaboradores. Porém, se a empresa tiver recursos para investir na qualidade de vida dos colaboradores, pode contratar um instrutor para acompanhá-los nos treinos. Ou bancar os custos de inscrições em provas de rua. Existem mais de 600 corridas anuais no Brasil. Mais de 200 delas acontecem em São Paulo.

Tácit Seguros

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Vantagens do seguro de vida em grupo para funcionários e empresas

Foto de pessoas se locomovendo em uma estação

Os brasileiros estão cada vez mais precavidos. Prova disso é que o volume de recursos envolvido em seguros de pessoas, em 2018, aumentou 10%, alcançando R$ 38 bilhões. Os dados são da Superintendência de Seguros Privados (Susep) . E as pessoas têm procurado se informar sobre as vantagens do seguro de vida em grupo, que é a modalidade que mais cresce. Um estudo feito no Brasil pela RGA Global Reinsurance mostra que a apólice coletiva deve ter um acréscimo de 25% na quantidade de vidas protegidas nos próximos três anos.

A Tácit é uma consultoria especializada em seguros e benefícios, e tem assessorado dezenas de companhias que desejam oferecer as vantagens do seguro de vida em grupo para os seus funcionários. Por isso, neste artigo, vamos detalhar o assunto e mostrar como sua empresa pode adquirir e, ainda, tirar proveito desta apólice. Após a leitura, se quiser conversar e esclarecer dúvidas, pode clicar aqui e mandar sua pergunta. Nossos especialistas estão à disposição!

O que é o seguro de vida em grupo?

O seguro de vida em grupo existe desde a década de 60 e é muito parecido com a apólice individual. Na verdade, só há duas grandes diferenças. A primeira é que deve ser contratado por empresas para seus funcionários. E a segunda é que o valor é muito mais barato do que a apólice única. As ofertas começam na faixa dos R$ 50,00 por mês.

Qual é a cobertura do seguro de vida em grupo?

A cobertura básica é a de morte, que pode ser extensiva ao cônjuge e aos dependentes (filhos e enteados) do titular. Para ficar bem claro: quando a empresa contrata a apólice, pode incluir tanto o empregado quanto seus familiares diretos. Todos passam a ter um seguro de vida. Se o filho do funcionário morre, a seguradora paga a indenização.

As coberturas adicionais são bastante amplas, e sua inclusão depende da seguradora escolhida e dos valores contratados. As mais comuns são: indenização de morte por acidente, invalidez permanente total ou parcial por acidente, invalidez funcional permanente e total por doença, auxílio-funeral, aquisição de jazigo, auxílio-alimentação, doença congênita dos filhos, diária por incapacidade temporária acidental, além de despesas médicas, hospitalares e odontológicas.

Quem paga o seguro de vida em grupo?

Como o valor é bem menor que a apólice individual, o seguro torna-se acessível até para funcionários de baixa renda. A empresa pode contratar o produto e descontar o pagamento das mensalidades em folha. Porém, muitas companhias optam por arcar parcialmente ou integralmente com os custos do seguro de vida em grupo.

Quais são as vantagens do seguro de vida em grupo para os funcionários?

As principais vantagens do seguro de vida em grupo são, como vimos, o preço, e também a garantia de que a família ficará financeiramente protegida em caso de morte do provedor. Pense naquela frase que você já se cansou de ouvir: “a gente acha que nunca vai acontecer conosco, e aí…”. Pois é. Aí ACONTECE, e de repente.

De acordo com o Ministério Público do Trabalho (MPT), 2.022 funcionários morreram em acidentes durante o expediente no ano passado. E em janeiro e fevereiro de 2019, segundo levantamento do site G1 feito em delegacias e hospitais de todo o país , 6.856 pessoas foram assassinadas. Outro dado estarrecedor: o Brasil tem 600 mil novos casos de câncer e 200 mil mortes causadas pela doença todos os anos.

Se o funcionário que morreu tinha um seguro de vida, sua família não terá que, em meio ao luto, se preocupar com aluguel, alimentação, saúde. Os filhos não precisarão trocar de escola. A família não terá que se mudar para um bairro mais afastado e, às vezes, perigoso.

E uma informação muito importante: a indenização não é incluída no inventário, ou seja, está livre da cobrança de qualquer imposto.

Quais são as vantagens do seguro de vida em grupo para a empresa?

A empresa que concede este benefício atrai talentos. E além disso, retém seus melhores funcionários, que não aceitariam uma oferta de emprego em companhias que até pagam um salário um pouco maior, porém não oferecem nenhuma proteção aos seus familiares.

Outra vantagem é a transferência da responsabilidade financeira no caso de um acidente ou de morte. É a seguradora quem arcará com todos os custos.

Por fim, se o regime de tributação da empresa for o Lucro Real, as despesas com o seguro de vida em grupo poderão ser descontadas integralmente no cálculo do imposto de renda.

Contrate agora um seguro de vida em grupo!

Depois de conhecer todas as vantagens do seguro de vida em grupo para as empresas e seus funcionários, que tal avançar e entender quais são as opções disponíveis e os custos?

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Vamos lá?

Aumentar a atividade física gera impacto imediato na saúde

Mulher fazendo atividade física em academia

A Organização Mundial da Saúde tem inúmeros desafios, tão complexos que é impossível determinar qual é mais urgente. Porém, um deles tem uma solução muito simples, pois depende, apenas, de cada um de nós. Basta calçar um tênis confortável e sair para caminhar, correr ou pedalar. Ou ficar dentro de casa mesmo, fazendo flexões, polichinelos ou erguendo pesos leves. Assim, vamos contribuir para aumentar a atividade física e, consequentemente, tornar o planeta mais saudável. É o que a OMS pede neste vídeo, publicado em sua página no YouTube.

Endossando uma recomendação da OMS, a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), aproveitou o Dia da Atividade Física e o Dia Mundial da Saúde, comemorados em abril, para fazer um convite especial às operadoras de convênios médicos. A entidade pediu que as empresas criem ações que estimulem a adoção de práticas saudáveis por seus beneficiários. Se as pessoas deixarem a preguiça de lado, a OMS conseguirá atingir seu objetivo de reduzir em 15% a inatividade física até 2030.

Aumentar a atividade física: as novas gerações correm perigo

Você sabia que, no mundo todo, um em cada cinco adultos não pratica atividade física suficiente? Se a estatística te deixou surpreso, preste atenção no próximo dado: se a
linha de corte do estudo for adolescentes com idade entre 11 e 17 anos, quatro em cada cinco não se exercitam tanto quanto deveriam. Ou seja, se o sedentarismo é um problema grave com os adultos de hoje, imagine com os de amanhã.

A inatividade entre crianças e adolescentes, talvez, seja reflexo da era tecnológica em que estamos vivendo. As gerações passadas brincavam de jogar futebol, esconde-
esconde, pega-pega, queimada, amarelinha. Subiam em árvores, acampavam no quintal, pedalavam no parque adoravam patins e skates. As crianças de hoje encontram toda a diversão que precisam dentro de um aparelho que cabe na palma da mão, o smartphone. E passam horas sentadas, com olhos vidrados na tela, e mexendo apenas uma parte do corpo: o dedo indicador que comanda o aparelho!

Aumentar a atividade física: a mudança precisa começar agora

Segundo a Organização Mundial da Saúde, se houvesse um aumento de apenas 25% na prática de atividade física, 1,3 milhões de mortes precoces seriam evitadas por ano. O IBGE fez um estudo chamado Pesquisa Práticas de Esporte e Atividade Física, e descobriu que, no Brasil, menos de 40% das pessoas praticam atividades físicas. Quem começa a se exercitar, percebe os efeitos positivos em pouco tempo. O fôlego aumenta, as medidas na cintura diminuem, o corpo ganha massa muscular e as doenças passam a ficar mais distantes. Não é segredo para ninguém que aumentar a atividade física provoca uma redução nos riscos de sofrer com diabetes, colesterol, pressão alta e de ter problemas cardíacos. É claro que existem pessoas muito ativas que adoecem assim mesmo. No entanto, a ciência mostra que, a movimentar o corpo todos os dias, você tem mais chances de levar uma vida saudável e envelhecer bem.

Como aumentar a atividade física nas empresas?

Uma dica da TACIT Seguros é criar campanhas internas estimulando os funcionários a
praticarem qualquer tipo de atividade física. Simples mensagens com estatísticas sobre os perigos do sedentarismo, afixadas no mural ou enviadas pelo e-mail corporativo, já provocam um impacto em algumas pessoas. Palestras motivacionais com especialistas em saúde e nutrição também ajudam.

A TACIT Seguros é a divisão da Somatec especializada em benefícios corporativos e individuais, como planos de saúde e odontológicos. Converse com nossos especialistas para pedir um orçamento e entender como nossas soluções podem melhorar sua cobertura médica. E assim que acabar de mandar a mensagem, já sabe: saia da internet e vá se exercitar um pouquinho!


Até a próxima!